いいお産しよう☆菊池合志

マタニティママへ


さっきまで書いていたブログ記事がUP直前で、全消えしてショックを受けている、
いいお産の日in菊池合志２０１０　実行委員会の山口です。（以下、山口で♪）


またまた、
みんなでランチしませんか～～


初めての方も大歓迎！　たくさんの方とお会いしたいです。


場所は　野菜がとってもおいしい　Cafe３　（　http://cafe3veggy.blog11.fc2.com/　）



私が妊娠中の時は、食事に苦労しました～～　正直きつかった。　

皆さんはどう工夫されていますか？？



妊婦健診に行く前の晩は、特に食事を減らしたりして、
それでも怒られたなぁ「ちょっと増えすぎてますね。。低カロリーでしてください（冷）」

減塩も、低カロリーも　ほんと大変ですよね。
好きなものもあまり食べられないし飲めないし。

でもでも、野菜がおいしく食べられるなら、よろこんで！　料理のヒントにもなるし。

そう。マタニティママにストレスも禁物です。あまり根つめるのも良くないみたい。

でも、楽しく、おいしく、胎児にもよく、自分の便通にもよく。もちろん「美肌」にも良い！
そんな食事ができたらいいですよね。


若かりしころのｳﾝ年前の私は、妊娠中、胎児に行く栄養は、体の中で必要な栄養素をつくってくれて成長を促す栄養を送ってくれているのかと思っていました。

まさか、食べたものの栄養素や味がほぼダイレクトに　影響しているとは、思いもしなかったです。

今まさに、脳幹や体や内臓や皮膚、、ものすごいスピードで作られていると考えると、
やっぱり　気になります。

でも　基本は楽しんでください！　

カフェ３の野菜料理は　いつもびっくり工夫されていて、作り方を聞いたりすると、びっくりします。
スープの味付けも　塩だけだったり

スイーツも動物性を極力使わないらしく、

私は、オカラマフィンが大好きです。しっとり美味しいし、バターなしだなんて思えない。

食物繊維たっぷりで、妊娠中の便秘に悩んでいる方にも　お勧めです～。



そうそう、余談ですが、「妊娠」は、綺麗になるチャンスです！



体が柔らかくなるホルモンが出るので、この機会にヨガなどやって体が柔軟になると、痩せるチャンス！

また、肌の方もつやつやになります。　うまくいけば２～３歳は若返る？！

特に産んだ後。

私も実感しました。　産んで１年以内は、かつてないほどの　肌の調子がよかった。

今のうちに、いろいろやっておくと、若返る率が　高くなると　私は思ってます！

最近はホルモンギレしたのか、、前ほど調子よくないので
また妊娠したら、若返るかしら！なんて勝手に思っています。
（個人差や所感ありですが）


そんなこんなの　情報交換をみんなでしましょう！

都合が合えば、助産師さんにもまた来てもらいます。　

また何か決まったら、ブログUPいたします。


～～～～～～～～ランチ会～～～～～～～～～～～

日時　：　１０月６日（水）　１９日（火）　１１時~１４時くらいまで。
　　　　どちらともの参加もOK!どちらだけでもOKです。

場所　：Cafe３　熊本市麻生田４-２-４０　０９６－３３８－３３５５
参加費：ランチ代　￥８８０～￥１０５０（スイーツつき）
対象　：熊本にお住まいの、妊婦さん。出産に興味のある方。お子様連れでも歓迎します！

申し込み：iiosan_kikuchi_koshi@yahoo.co.jp 090-1107-6357 山口

このランチ会では、「いいお産の日in菊池合志２０１０」の前売りチケットも取り扱います。
前売りチケットは、なんと、オリジナルマークがついた手作りシュシュ！
当日はこれを見せてくれたら入場できますよ。

あとは、お守り石を手作りのかわいい布にいれて　プレゼントします。

皆さんのご参加おまちしておりまーす！